Pour quelles raisons intégrer des paramètres de Prévention-Santé dans une pratique de Yoga ?

Le Yoga Préventif est-il une nouvelle méthode, ou une nouvelle mode ?

Il correspond en tout cas à une évolution de la conscience, à un souhait de plus d’autonomie dans la pratique, au désir de se soigner en tournant sa conscience vers l’intérieur, à l’écoute de la Sagesse corporelle, innée en chacun sans pour autant être reconnue.

Intégrer des paramètres de prévention dans sa pratique de Yoga permet en effet au cerveau de gérer un mouvement optimum intégrant l’entièreté du système musculaire et donc plus complet et plus bénéfique que le mouvement volontaire, ajoutant ainsi un aspect thérapeutique à la pratique du Yoga.

L'attention est amenée sur les composantes actives et passives du mouvement, ses points d'appui osseux et musculaires, et sa synchronisation avec la respiration.

Le mouvement, devenu plus intuitif que contrôlé, aura dans ce cas un bras de levier réduit au minimum et demandera peu d’effort vu la totalité des muscles entrant en action de manière synergique.

En conséquence, le cerveau permettra un mouvement harmonieux et favorisant l'harmonie, devenant de plus en plus thérapeutique, avec la pratique, au coeur de la conscience et sans automatisme.

Une même méthode de Yoga peut ainsi devenir accessible à des personnes qui l'auraient trouvée trop difficile, voire douloureuse ou néfaste, juste par méconnaissance des mécanismes du corps humain.

Vous désirez plus d’information, vous avez un avis ou une expérience à partager ce sujet ...? Vos commentaires sont les bienvenus.

Article posté le
April 8, 2021
 dans la catégorie
Spécialités
par
Madeleine RommelMadeleine Rommel

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