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Aromathèrapie
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Aromathèrapie

L’Aromathérapie, sous-domaine de la Phytothérapie, utilise les huiles essentielles de plantes ou de fleurs dans un but préventif, curatif ou de mieux-être. L'Aromathérapie peut être thérapeutique lorsqu’elle a pour but de traiter un symptôme ou un trouble précis et constitue une alternative naturelle intéressante aux traitements chimiques.

Bienfaits et contre-indications

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Les bienfaits

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Aromathèrapie

  • Soulage le stress et l’anxiété
  • Agit comme antidépresseur
  • Améliore la mémoire
  • Augmente le niveau d'énergie
  • Réduit les maux de tête
  • Améliore la qualité du sommeil
  • Soulage la douleur
  • Améliore la digestion
  • Renforce le système immunitaire
  • Soulage la toux, les troubles respiratoires (asthme, bronchite, sinusite)
  • Décontracte les muscles
  • Traite certains problèmes de peau

Les contre-indications

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Aromathèrapie

Bien qu’il s’agisse d’un formidable outil pour prendre soin de soi et se soigner naturellement, l'Aromathérapie n'est pas sans danger. En effet, aussi naturelles soient-elles, les huiles essentielles contiennent des molécules aromatiques aux propriétés très puissantes. Idéalement, leur utilisation devrait être encadrée par un spécialiste et les doses adaptées aux particularités de chacun.

Voici quelques contre-indications :

  • De manière générale : les huiles essentielles pouvant être allergisantes, il est préférable de les tester dans le pli du coude 48 heures avant utilisation, pour observer la réaction. Aussi, il ne faut pas utiliser les huiles essentielles dans les oreilles, les muqueuses et le contour des yeux
  • Mamans et enfants : les femmes enceintes doivent éviter l’usage d’huiles essentielles durant le premier trimestre de grossesse. Les mamans allaitantes doivent donc être prudentes. Aussi, les huiles essentielles sont déconseillées chez les enfants de moins de 6 ans
  • Patients sous traitement : les huiles essentielles peuvent interagir avec certains médicaments, un patient sous traitement doit donc impérativement consulter son médecin avant d'utiliser les huiles essentielles.
  • Animaux : idéalement, il faut veiller à maintenir les animaux éloignés des huiles essentielles. Surtout pour les chats pour qui le risque d’hépatotoxicité est très élevé voire mortel
  • Huiles essentielles dermocaustiques (qui entraînent des brûlures de la peau et des muqueuses) : il est déconseillé d’appliquer certaines huiles essentielles pures, non diluée dans de l’huile végétale, directement sur la peau et les muqueuses
  • Huiles essentielles photosensibilisantes : certaines huiles essentielles, comme les essences d’agrumes, ne peuvent pas être appliquées avant de s’exposer au soleil, car elles peuvent engendrer des tâches et mêmes des brûlures
  • L'ingestion pure par voie orale de toute huile essentielle est déconseillée, car cela présente un risque toxique pour les muqueuses ainsi que pour le foie
  • Un usage prolongé est également à éviter

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