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Ayurvéda

L’Ayurveda, ou «science de la vie», est un système de médecine traditionnelle du sous-continent indien qui utilise des méthodes naturelles telles que l'utilisation d'herbes, le massage et le yoga pour parvenir à la santé et au bien-être physique, mental et spirituel.

Bienfaits et contre-indications

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Les bienfaits

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  • Permet une reconnexion au corps et une reconnaissance de sa sagesse universelle
  • Calme le système nerveux
  • Revitalise le corps et l’esprit
  • Contribue à expulser les toxines du corps
  • Facilite les vertus d’auto-guérison du corps
  • Favorise la circulation de l'énergie
  • Améliore la digestion
  • Améliore la circulation sanguine et lymphatique

Les contre-indications

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Globalement, il n’y a pas de contre-indication à l’Ayurveda. Cependant, en fonction de la méthode ayurvédique utilisée (diététique, phytothérapie, aromathérapie, massage, méditation, yoga), il faut éviter le recours à l’Ayurveda en cas de :

  • Allergies (pour la Phytothérapie et Aromathérapie)
  • Travail d'élimination (Massage)
  • Digestion (Massage)
  • Les deux premiers jours du cycle menstruel (Massage)
  • Phase aiguë d’une maladie (Massage)
  • Fièvre (Massage)
  • État inflammatoire et/ou infectieux (Massage)
  • Crise de rhumatisme ou arthrose (Massage)
  • Ulcère intestinal ou du duodénum (Massage)
  • Grossesse (Massage, Phytothérapie et Aromathérapie)

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