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Hypnose

L'Hypnose est une pratique principalement centrée sur un travail de visualisation. Contrairement aux idées reçues, l'Hypnose est un état d’éveil intense qui permet à des fonctions du cerveau habituellement inactives de s’éveiller grâce à l’action de la mémoire et de l’imaginaire. Sous Hypnose, le cerveau vogue sur des ondes cérébrales propices à l’apprentissage, la créativité et la résolution de problèmes.

Bienfaits et contre-indications

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Les bienfaits

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  • Gestion des émotions, du stress, de l’anxiété, de la colère
  • Gain de confiance en soi et d’estime de soi
  • Meilleure qualité de sommeil
  • Facilite la gestion du poids
  • Traite de nombreuses dépendances (alcool, tabac, drogue, nourriture, jeux, …)
  • Meilleure récupération physique pour les sportifs
  • Traite certaines allergies et problèmes de peau
  • Diminue la quantité de sédatifs et médicaments antidouleur lors d’une opération (chirurgie, biopsie)
  • Facilite des gestes ou examens médicaux (action analgésique)

Les contre-indications

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La pratique de l’Hypnose est contre-indiquée en cas de:

  • Troubles psychotiques graves : schizophrénie, paranoïa, trouble bipolaire
  • Sous anxiolytiques ou antidépresseurs au quotidien
  • Alcoolisme sévère
  • Usage de drogues au quotidien

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