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Le Massage, ou Massothérapie, est une thérapie par le toucher qui consiste à traiter ou à soulager les douleurs par différentes manœuvres. Selon la technique utilisée, un massage peut être effectué avec les mains, les pieds, les coudes ou encore les genoux, avec ou sans huile thérapeutique. Cette pratique vise à favoriser le bien-être physique et psychique grâce à l’exécution de mouvements sur les différents tissus du corps.

Bienfaits et contre-indications

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Les bienfaits

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  • Allège les symptômes de nombreux troubles physiques : fatigue chronique, stress, migraine, douleur chronique, douleurs lombaires, inflammation musculosquelettiques
  • Favorise la santé mentale et traite les troubles dépressifs
  • Apaise ou booste selon le besoin du patient à l’instant T
  • Diminue l’excitabilité nerveuse
  • Augmente la capacité respiratoire
  • Améliore la structure et la posture du corps
  • Soulage les affections causées par le stress : maux de dos, migraine, épuisement, insomnie
  • Accroît la circulation sanguine, lymphatique et l’oxygénation des tissus
  • Entraîne un état de bien-être général

Les contre-indications

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La pratique du Massage est totalement contre-indiquée en cas de :

  • Maladie virale et infectieuse
  • Maladie fongique grave
  • Infestations parasitaires
  • Cancer des ganglions lymphatiques
  • États fébriles (alcool, drogue)
  • Chimiothérapie
  • Maladie vasculaire grave
  • Inflammations importantes (phlébite)

La pratique du Massage est partiellement contre-indiquée en cas de :

  • Lésion cutanée bénigne (de type inflammatoire, viral ou fongique)
  • Brûlures et blessures en guérison
  • Infection de la peau (furoncle)
  • Phlébite traitée et stable
  • Fracture ou entorse
  • Zone de cancer en traitement de radiothérapie
  • Zone de chirurgie récente
  • Excroissance

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