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La Psychothérapie regroupe un ensemble de méthodes et de traitements des troubles psychologiques, comportementaux ou de tout problème entraînant une souffrance psychologique. Suivant le patient et le type de trouble, il existe de nombreux types de psychothérapies. Elle permet de décharger sa souffrance et ses difficultés existentielles par la parole, en se confiant à un thérapeute à l'écoute qui sait accueillir sans conseiller ni juger.

Il existe de nombreuses méthodes de psychothérapie telles que : EMDR, Logothérapie, PNL, Psychogénéalogie, Thérapie Psychorcoporelle, Thérapie Systémique Familiale

Les bienfaits

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Psychothérapie

  • Apporte de l'apaisement
  • Sensation agréable d'être écouté et de ne pas être seul
  • Meilleure définition du problème qui, mieux posé, est plus simple à résoudre
  • Découverte de parties ignorées de soi-même : talents cachés, motivations inconscientes, etc.
  • Modifie des comportements qui nuisent au bien-être
  • Permet de faire face à une crise existentielle et de redéfinir les objectifs de vie
  • Meilleure estime de soi
  • Connaissance plus accrue de ses besoins
  • Permet d’acquérir de nouveaux outils afin de se réaliser pleinement
  • Améliore l’adéquation entre les valeurs et la réalité de la vie

Les contre-indications

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Psychothérapie

Une Psychothérapie présente rarement des contre-indications. Toutefois, le recours à la Psychothérapie peut être contre-indiquée en cas de:

  • Psychose (dépression psychotique, manie, schizophrénie)
  • Trouble mental d'origine organique (démence)
  • Personnalité antisociale
  • Personnalité borderline sévère
  • Problèmes graves liés à l'utilisation d'une substance
  • Manque de discernement psychologique
  • Absence de demande de la personne concernée

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