La phobie sociale ou trouble de l'anxiété sociale, se caractérise par une peur excessive de situations sociales. Les personnes atteintes ont l'impression que les autres les rejettent et les critiquent. Elles ont souvent une faible estime d’elles-mêmes. Les troubles d'anxiété sociale débute souvent à la période de l'adolescence ou suite à un traumatisme. Elle peut débuter par exemple suite à un évènement humiliant, comme les moqueries d’amis à l'école lors d'une présentation orale. Une timidité extrême combinée à une faible estime de soi sont des signes potentiels d'une phobie sociale. Il est important d'éviter qu'un cercle vicieux ne se mette en place, au sein duquel la peur d'avoir peur prendra le dessus.